Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:57	11.56	05:11	36	22	0	0	0
5.00	5.00	17:26	17.21	03:29	11	23	0	0	0
10.00	5.00	25:20	11.84	05:04	9	75	0	0	0
15.00	5.00	25:34	11.73	05:07	78	114	0	0	0
20.00	5.00	30:49	9.73	06:10	65	95	0	0	0
25.00	5.00	31:30	9.52	06:18	83	157	0	0	0
30.00	5.00	15:54	18.87	03:11	115	38	0	0	0
35.00	5.00	17:26	17.21	03:29	125	9	0	0	0
40.00	5.00	21:39	13.86	04:20	43	31	0	0	0
45.00	0.53	10:54	2.89	20:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2013 13:30:00

Dauer:

0.03:42:31

Aktive Zeit:

0.02:49:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	35	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.05	03:31	12	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.44	13.32	04:30	8	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.91	8.73	06:52	0	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.65	13.94	04:18	86	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.14	9.42	06:22	52	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.76	05:06	66	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.76	8.28	07:15	17	117	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.83	20.49	02:56	199	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.28	15.83	03:47	82	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	5	31	0	0	0
0.03:40:00	02:31	0.03	0.75	20:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.06	03:31
16.06.2008	16.31	03:41
11.08.2008	16.00	03:45
31.05.2009	15.56	03:51
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
Über die Wehebachtalsperre zum Brandenburger Tor 24.05.2008	15.31	03:55
24.05.2010	14.98	04:00
17.07.2010	14.94	04:01
Dieses Training	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:58	0.00:02:06	0.58	141	0
2	00:32	0.00:15:25	2.39	129	0
3	00:47	0.00:54:55	12.60	163	0
4	01:18	0.01:10:03	15.30	228	0
5	03:58	0.01:17:33	16.41	271	0
6	01:26	0.01:42:07	21.26	296	0
7	01:44	0.01:45:14	21.57	302	0
8	02:27	0.01:50:03	22.55	309	0
9	02:49	0.01:54:57	23.63	298	0
10	01:28	0.02:01:02	24.33	271	0
11	02:20	0.02:04:49	24.96	279	0
12	02:33	0.02:07:28	25.20	294	0
13	02:03	0.02:16:33	27.63	271	0
14	05:13	0.02:30:14	29.74	341	0
15	00:41	0.02:45:38	32.45	385	0
16	01:11	0.02:53:39	35.26	266	0
17	01:51	0.03:02:12	38.43	161	0
18	00:49	0.03:19:52	43.00	122	0
19	02:31	0.03:22:54	43.62	130	0
20	06:24	0.03:33:30	45.46	146	0
21	02:35	0.03:39:56	45.49	148	0
∑	50:38