Run.GPS Community Server - nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:32	8.26	07:16	4	103	0	0	0
2.00	2.00	10:51	11.06	05:26	0	110	0	0	0
4.00	2.00	12:59	9.24	06:29	1	140	0	0	0
6.00	2.00	21:18	5.63	10:39	7	155	0	0	0
8.00	2.00	11:55	10.07	05:58	23	117	0	0	0
10.00	2.00	10:40	11.25	05:20	105	41	0	0	0
12.00	2.00	07:33	15.89	03:46	97	36	0	0	0
14.00	2.00	14:37	8.21	07:18	929	884	0	0	0
16.00	2.00	08:03	14.91	04:01	90	16	0	0	0
18.00	2.00	06:02	19.89	03:01	216	0	0	0	0
20.00	2.00	06:33	18.32	03:16	85	0	0	0	0
22.00	1.04	10:28	5.98	10:02	440	388	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2013 11:27:00

Dauer:

0.02:15:37

Aktive Zeit:

0.01:14:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	4	164	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.69	06:11	11	202	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.42	11:05	17	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.36	06:25	87	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.53	10.59	05:40	988	921	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.56	16.67	03:36	409	17	0	0	0
0.02:00:00	15:37	2.75	10.57	05:41	489	388	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2015	18.88	03:11
01.08.2015	16.84	03:34
23.02.2014	16.81	03:34
11.10.2015	15.93	03:46
14.06.2014	15.48	03:53
01.05.2013	15.22	03:56
14.06.2014	15.20	03:57
01.08.2015	15.04	03:59
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:23	0.00	391	0
2	00:40	0.00:02:28	0.28	392	0
3	00:33	0.00:06:39	1.11	419	0
4	01:53	0.00:08:06	1.40	429	0
5	00:37	0.00:12:24	1.74	459	0
6	00:52	0.00:20:28	3.12	561	0
7	00:35	0.00:22:29	3.46	570	0
8	01:12	0.00:27:35	4.38	613	0
9	00:44	0.00:29:51	4.71	645	0
10	00:54	0.00:33:15	5.20	686	0
11	00:42	0.00:35:52	5.64	719	0
12	00:53	0.00:38:55	6.05	754	0
13	00:46	0.00:44:15	6.92	791	0
14	00:34	0.00:49:31	7.55	842	0
15	00:34	0.00:51:18	7.73	871	0
16	06:24	0.00:52:26	7.86	877	0
17	01:10	0.01:12:56	10.15	1006	0
18	01:23	0.01:14:47	10.24	1018	0
19	01:15	0.02:09:19	10.28	1020	0
20	00:36	0.02:17:25	13.04	866	0
21	01:41	0.02:19:40	13.52	831	0
22	00:50	0.02:25:24	14.43	859	0
23	05:22	0.02:26:49	14.49	870	0
24	00:37	0.02:32:29	14.61	884	0
25	00:33	0.02:55:39	21.04	465	0
26	01:16	0.03:01:20	22.85	379	0
27	05:41	0.03:03:02	22.91	373	0
∑	39:20