Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:11	15.64	03:50	47	48	0	0	0
5.00	5.00	25:21	11.83	05:04	35	96	0	0	0
10.00	5.00	40:31	7.40	08:06	45	202	0	0	0
15.00	5.00	17:45	16.90	03:33	145	19	0	0	0
20.00	5.00	17:23	17.26	03:29	105	41	0	0	0
25.00	4.76	17:40	16.17	03:43	59	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2013 16:59:00

Dauer:

0.02:17:51

Aktive Zeit:

0.01:49:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.30	15.91	03:46	51	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	29	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.79	06:49	44	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.85	5.56	10:47	0	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.07	15.21	03:57	136	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.99	17.98	03:20	118	41	0	0	0
0.02:00:00	17:51	4.78	16.07	03:44	59	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
Testfahrt mit neuer Kurbel pp. 26.04.2010	16.32	03:41
05.08.2020	15.78	03:48
18.06.2019	15.75	03:49
31.03.2021	15.72	03:49
Dieses Training	12.95	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:23	0.00	135	0
2	00:40	0.00:05:44	0.95	148	0
3	01:16	0.00:27:03	6.84	148	0
4	00:43	0.00:35:23	8.03	190	0
5	00:45	0.00:38:08	8.83	185	0
6	01:28	0.00:40:46	9.17	174	0
7	01:41	0.00:48:40	11.04	156	0
8	01:59	0.00:57:34	11.87	219	0
9	01:13	0.01:02:48	12.53	234	0
10	01:50	0.01:04:56	12.69	239	0
11	00:48	0.01:07:34	12.90	260	0
12	02:56	0.01:08:58	13.00	272	0
13	01:17	0.01:14:25	13.36	317	0
14	01:41	0.01:22:04	14.28	349	0
15	02:03	0.01:28:21	15.65	309	0
16	00:45	0.01:49:32	22.42	151	0
17	02:30	0.01:55:51	24.48	128	0
18	02:05	0.02:15:46	29.76	143	0
∑	27:08