Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:02	15.76	03:48	40	31	0	0	0
5.00	5.00	27:12	11.03	05:26	19	120	0	0	0
10.00	5.00	33:13	9.03	06:39	7	159	0	0	0
15.00	5.00	16:08	18.60	03:14	228	8	0	0	0
20.00	5.00	30:29	9.84	06:06	65	115	0	0	0
25.00	4.49	30:25	8.86	06:46	344	294	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2013 16:23:00

Dauer:

0.02:36:30

Aktive Zeit:

0.02:02:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.25	15.76	03:48	40	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.85	11.54	05:12	16	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.64	7.93	07:34	4	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.52	10.57	05:41	13	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.41	16.23	03:42	237	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.54	7.62	07:53	11	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	254	212	0	0	0
0.02:20:00	16:30	2.97	10.81	05:33	127	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
Testfahrt mit neuer Kurbel pp. 26.04.2010	16.32	03:41
05.08.2020	15.78	03:48
18.06.2019	15.75	03:49
31.03.2021	15.72	03:49
06.05.2013	15.40	03:54
Rund um Kreuzau 08.02.2008	14.99	04:00
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:30:58	7.78	153	0
2	01:53	0.00:37:24	8.73	201	0
3	00:55	0.00:42:52	9.59	212	0
4	03:12	0.01:00:22	11.75	316	0
5	00:47	0.01:04:41	11.89	331	0
6	01:54	0.01:25:14	18.10	240	0
7	02:01	0.01:32:52	19.78	178	0
8	02:38	0.01:36:40	20.25	152	0
9	04:50	0.01:43:55	21.13	209	0
10	00:52	0.02:01:53	23.57	233	0
11	02:41	0.02:06:43	25.01	207	0
12	00:50	0.02:15:41	25.92	203	0
13	03:19	0.02:20:49	26.58	208	0
14	02:16	0.02:29:52	28.67	180	0
15	01:31	0.02:34:58	29.49	166	0
∑	31:23