Run.GPS Community Server - nahe Gmindersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frithjofwilhelm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gmindersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:02	6.81	08:48	5	259	0	0	0
5.00	5.00	48:35	6.17	09:43	232	58	0	0	0
10.00	5.00	24:20	12.33	04:52	100	49	0	0	0
15.00	5.00	55:58	5.36	11:12	16	298	0	0	0
20.00	5.00	57:20	5.23	11:28	187	156	0	0	0
25.00	5.00	26:23	11.37	05:17	43	136	0	0	0
30.00	5.00	49:45	6.03	09:57	319	45	0	0	0
35.00	5.00	13:24	22.39	02:41	54	21	0	0	0
40.00	0.02	00:02	34.96	01:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 10:05:00

Dauer:

0.05:19:54

Aktive Zeit:

0.02:50:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.73	9.45	06:21	5	217	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.95	3.91	15:21	118	86	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.30	4.60	13:03	84	5	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.89	13.78	04:21	126	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.00	6.00	10:00	17	137	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.25	2.51	23:55	12	166	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.25	2.50	23:58	70	88	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.06	10.12	05:56	148	160	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.03	10.07	05:58	160	59	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.72	3.45	17:24	162	43	0	0	0
0.05:00:00	19:54	6.82	20.57	02:55	81	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2009	14.79	04:03
12.09.2010	12.22	04:55
Dieses Training	7.51	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2098 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:11:34	2.55	471	0
2	02:54	0.00:19:27	4.09	525	0
3	00:56	0.00:22:50	4.24	551	0
4	00:52	0.00:25:39	4.41	574	0
5	14:03	0.00:28:57	4.66	587	0
6	01:19	0.00:46:48	5.22	673	0
7	00:56	0.00:55:20	6.42	610	0
8	15:47	0.00:57:52	6.67	576	0
9	00:37	0.01:14:21	6.90	557	0
10	04:18	0.01:15:51	7.01	549	0
11	02:41	0.01:23:11	7.73	508	0
12	04:40	0.01:37:21	10.98	447	0
13	00:58	0.01:44:37	11.74	440	0
14	07:14	0.02:09:59	17.52	490	0
15	05:56	0.02:22:47	18.50	541	0
16	03:43	0.02:35:12	19.35	595	0
17	12:29	0.02:41:41	19.59	616	0
18	15:49	0.02:54:40	20.10	710	0
19	13:31	0.03:15:31	21.05	665	0
20	04:20	0.03:33:08	21.67	727	0
21	01:05	0.04:08:52	28.61	740	0
22	02:29	0.04:19:56	31.05	713	0
23	02:43	0.04:22:56	31.11	718	0
24	00:52	0.04:26:31	31.26	675	0
25	01:27	0.04:28:54	31.45	636	0
26	23:07	0.04:39:10	33.09	504	0
∑	25:25