Run.GPS Community Server - nahe Sestao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juankar-kruz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sestao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:12	14.85	04:02	79	106	0	0	0
5.00	5.00	17:10	17.48	03:26	5	73	0	0	0
10.00	5.00	17:44	16.92	03:33	189	202	0	0	0
15.00	5.00	14:24	20.83	02:53	37	30	0	0	0
20.00	5.00	15:05	19.89	03:01	250	218	0	0	0
25.00	5.00	26:27	11.34	05:17	71	135	0	0	0
30.00	5.00	24:04	12.47	04:49	936	1008	0	0	0
35.00	5.00	17:14	17.41	03:27	603	548	0	0	0
40.00	5.00	19:37	15.29	03:55	320	289	0	0	0
45.00	5.00	15:46	19.03	03:09	90	64	0	0	0
50.00	5.00	14:31	20.67	02:54	188	198	0	0	0
55.00	3.66	14:40	14.98	04:00	194	214	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2013 09:59:00

Dauer:

0.03:36:59

Aktive Zeit:

0.03:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	79	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.02	18.05	03:19	10	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.71	17.13	03:30	193	206	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.77	20.31	02:57	257	220	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.19	12.57	04:47	62	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	268	325	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.83	11.49	05:13	477	548	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.66	19.97	03:00	852	756	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.68	17.04	03:31	133	42	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	200	261	0	0	0
0.03:20:00	16:59	4.45	15.73	03:49	195	215	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2016	16.51	03:38
Dieses Training	16.22	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:43:36	12.01	167	0
2	01:58	0.01:33:11	26.68	181	0
3	00:43	0.01:56:34	26.68	188	0
4	01:09	0.02:07:13	28.67	231	0
5	01:10	0.02:41:33	35.07	299	0
6	01:31	0.03:03:56	42.04	226	0
7	00:54	0.03:29:33	43.98	209	0
8	02:14	0.04:14:06	57.84	180	0
∑	10:54