Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:04	19.91	03:01	27	63	0	0	0
5.00	5.00	05:22	55.90	01:04	40	10	0	0	0
10.00	5.00	21:14	14.13	04:15	35	37	0	0	0
15.00	5.00	31:21	3.28	18:16	228	269	0	0	0
20.00	5.00	42:20	7.09	08:28	235	197	0	0	0
25.00	5.00	04:32	66.18	00:54	4	21	0	0	0
30.00	1.54	03:00	30.84	01:57	29	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2013 17:18:00

Dauer:

0.03:02:56

Aktive Zeit:

0.01:29:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.36	28.09	02:08	67	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.63	16.89	03:33	31	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.17	0.50	59:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.06	0.18	34:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.00	30:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.06	6.19	09:41	126	142	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.56	7.67	07:49	158	185	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.03	3.08	19:30	167	149	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.49	25.48	02:21	67	48	0	0	0
0.03:00:00	02:56	1.51	30.94	01:56	28	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

108.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2009	54.10	01:07
12.11.2009	49.96	01:12
14.11.2010	45.23	01:20
29.08.2010	41.56	01:27
15.08.2009	40.32	01:29
17.08.2009	35.15	01:42
14.06.2012	34.70	01:44
14.06.2012	34.67	01:44
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:05:04	1.75	29	0
2	00:55	0.00:07:57	2.47	27	0
3	01:19	0.00:12:03	4.49	27	0
4	01:23	0.00:22:26	11.21	19	0
5	03:29	0.00:32:16	14.64	18	0
6	01:28	0.00:38:06	14.92	26	0
7	03:07	0.00:40:08	14.99	29	0
8	49:21	0.00:43:44	15.06	19	0
9	02:09	0.01:40:41	15.91	30	0
10	00:58	0.01:45:47	16.23	32	0
11	02:26	0.02:10:33	19.87	26	0
12	00:59	0.02:16:46	20.31	18	0
13	00:38	0.02:19:26	20.46	70	0
14	00:30	0.02:22:08	20.63	29	0
15	07:31	0.02:23:25	20.71	-47	0
16	01:39	0.02:31:42	21.05	32	0
17	02:28	0.02:35:01	21.27	-5	0
18	02:19	0.02:37:57	21.42	10	0
19	00:39	0.05:42:33	21.77	35	0
20	01:00	0.05:44:42	22.18	28	0
21	01:01	0.05:47:17	23.01	23	0
22	01:05	0.05:50:44	23.51	24	0
23	01:37	0.05:52:36	23.70	26	0
∑	28:45