Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:42	12.58	04:46	62	124	0	0	0
10.00	10.00	01:17	9.79	06:08	161	166	0	0	0
20.00	10.00	09:43	8.61	06:58	22	321	0	0	0
30.00	10.00	54:35	5.24	11:28	225	51	0	0	0
40.00	10.00	47:35	12.61	04:46	226	91	0	0	0
50.00	10.00	00:28	9.92	06:03	127	76	0	0	0
60.00	10.00	33:45	17.78	03:23	85	57	0	0	0
70.00	2.53	12:51	11.81	05:05	20	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2013 10:40:00

Dauer:

0.07:27:58

Aktive Zeit:

0.04:47:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.93	11.93	05:02	62	169	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.43	9.43	06:22	162	181	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.96	8.96	06:42	25	262	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.13	2.13	28:11	6	14	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.27	9.27	06:28	291	39	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.35	13.35	04:30	240	130	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.08	11.08	05:25	82	50	0	0	0
0.07:00:00	27:58	6.37	13.68	04:23	65	90	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Drei-Talsperren-Tour 24.07.2008	17.22	03:29
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:10:07	2.03	151	0
2	00:45	0.00:28:19	6.56	147	0
3	00:58	0.00:33:52	7.65	152	0
4	00:57	0.00:50:37	10.39	221	0
5	02:42	0.01:01:27	12.22	262	0
6	01:40	0.01:11:29	13.54	289	0
7	00:41	0.01:13:15	13.75	291	0
8	00:44	0.01:17:19	14.25	319	0
9	00:31	0.01:27:19	17.64	180	0
10	07:39	0.01:29:45	18.21	187	0
11	02:24	0.01:40:17	18.83	187	0
12	02:09	0.01:48:57	20.01	218	0
13	00:31	0.02:00:04	21.36	278	0
14	01:19	0.02:07:47	22.12	320	0
15	00:43	0.02:09:25	22.21	331	0
16	01:06	0.02:13:36	22.51	370	0
17	01:53	0.02:27:59	24.04	448	0
18	00:40	0.02:44:49	27.05	481	0
19	00:42	0.02:54:14	29.03	509	0
20	19:42	0.03:09:17	32.45	522	0
21	05:52	0.04:29:27	32.54	500	0
22	01:45	0.04:57:24	41.39	293	0
23	00:51	0.05:04:09	42.95	271	0
24	01:12	0.05:05:43	43.11	276	0
25	00:47	0.05:07:32	43.38	272	0
26	01:36	0.05:10:56	43.74	296	0
27	00:48	0.05:17:39	44.32	320	0
28	01:32	0.05:21:04	45.34	325	0
29	00:54	0.05:25:35	46.10	287	0
30	01:04	0.05:27:01	46.32	274	0
31	01:21	0.05:34:47	48.25	248	0
32	27:00	0.06:13:09	58.99	167	0
33	01:48	0.07:18:00	70.72	116	0
∑	34:50