Run.GPS Community Server - nahe Valdemanco (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valdemanco (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	00:04	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
2.00	2.00	01:23	86.75	00:41	0	0	0	0	0
4.00	2.00	13:31	8.88	06:45	13	79	0	0	0
6.00	2.00	09:39	12.44	04:50	16	36	0	0	0
8.00	2.00	18:30	6.49	09:15	10	77	0	0	0
10.00	2.00	11:43	10.24	05:52	74	8	0	0	0
12.00	0.54	10:25	3.13	19:11	45	17	0	0	0
14.00	-1.46	09:28	-9.24	00:00	38	12	0	0	0
16.00	-3.46	02:24	-86.43	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 11:21:00

Dauer:

0.01:17:10

Aktive Zeit:

0.01:03:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.33	32.00	01:52	6	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.70	06:11	0	69	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.56	04:47	18	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.52	17:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.63	04:24	79	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.36	04:29	48	2	0	0	0
0.01:10:00	07:10	1.57	13.16	04:34	46	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:53	1.01	8.76	06:51	0	0	0	0	0
2	0.00:07:40	1.00	7.83	07:40	79	4	0	0	0
3	0.00:05:24	1.01	11.17	05:22	48	5	0	0	0
4	0.00:04:30	1.00	13.33	04:30	24	20	0	0	0
5	0.00:04:55	1.00	12.19	04:55	39	7	0	0	0
6	0.00:13:34	1.01	4.46	13:27	93	13	0	0	0
7	0.00:02:29	1.00	24.14	02:29	24	67	0	0	0
8	0.00:09:10	1.01	6.60	09:05	34	43	0	0	0
9	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	42	15	0	0	0
10	0.00:03:59	1.00	15.04	03:59	42	38	0	0	0
11	0.00:05:14	1.01	11.58	05:11	44	31	0	0	0
12	0.00:04:24	1.03	13.98	04:18	54	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:52	0.00:35:05	5.68	1309	0
2	03:56	0.00:50:37	7.98	1236	0
3	00:33	0.01:07:48	10.63	1202	0
∑	11:21