Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:13	12.39	04:51	47	41	0	0	0
5.00	5.00	21:58	13.66	04:24	14	67	0	0	0
10.00	5.00	34:32	8.69	06:54	14	181	0	0	0
15.00	5.00	29:36	10.14	05:55	86	53	0	0	0
20.00	5.00	22:39	13.25	04:32	86	85	0	0	0
25.00	5.00	17:28	17.18	03:30	176	21	0	0	0
30.00	5.00	24:02	12.48	04:48	43	18	0	0	0
35.00	1.53	09:18	9.89	06:04	5	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 16:27:00

Dauer:

0.03:03:48

Aktive Zeit:

0.02:22:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.90	11.71	05:07	41	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.79	14.37	04:10	20	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.71	11.14	05:23	14	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.40	7.19	08:21	6	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.85	05:04	67	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.07	9.22	06:30	59	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.18	15.55	03:51	155	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.06	18.17	03:18	106	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	7	29	0	0	0
0.03:00:00	03:48	0.13	2.07	29:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
04.08.2010	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:37	0.00:00:23	0.00	139	0
2	01:08	0.00:48:38	10.36	205	0
3	00:43	0.00:55:40	11.78	202	0
4	02:00	0.01:03:45	12.77	268	0
5	02:07	0.01:14:05	13.83	323	0
6	04:25	0.01:26:52	17.50	291	0
7	03:42	0.01:41:28	18.94	328	0
8	02:30	0.01:51:53	20.42	281	0
9	04:06	0.02:01:38	21.97	345	0
10	01:39	0.02:14:19	25.43	272	0
11	00:43	0.02:22:31	27.55	197	0
12	01:08	0.02:26:06	28.62	166	0
13	06:23	0.02:46:13	34.56	134	0
14	02:41	0.03:01:07	36.53	146	0
∑	38:52