Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:55	10.75	05:35	36	132	0	0	0
5.00	5.00	44:24	6.76	08:53	128	230	0	0	0
10.00	5.00	51:49	5.79	10:22	82	232	0	0	0
15.00	5.00	18:03	16.62	03:37	252	0	0	0	0
20.00	4.01	15:22	15.66	03:50	87	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 08:11:00

Dauer:

0.02:37:35

Aktive Zeit:

0.02:09:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.58	10.73	05:36	26	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	30	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	3	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.33	6.99	08:35	102	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.66	16:23	0	128	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.14	6.41	09:22	55	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.98	14.95	04:01	226	0	0	0	0
0.02:20:00	17:35	4.88	16.65	03:36	131	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Torre Baro 07.11.2010	17.38	03:27
13.06.2010	16.54	03:38
09.12.2010	16.52	03:38
04.07.2010	15.57	03:51
16.01.2011	15.29	03:55
21.03.2010	15.03	04:00
14.03.2010	14.60	04:07
16.01.2011	12.73	04:43
Dieses Training	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:21	0.01	73	0
2	03:01	0.00:51:29	7.72	293	0
3	01:05	0.01:01:06	8.50	357	0
4	01:59	0.01:02:51	8.54	358	0
5	04:46	0.01:22:35	11.05	333	0
6	08:44	0.01:37:50	12.01	446	0
7	01:43	0.02:35:51	24.01	88	0
∑	22:40