Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:04	12.47	04:49	43	30	0	0	0
5.00	5.00	28:08	10.66	05:38	23	110	0	0	0
10.00	5.00	34:02	8.81	06:48	20	176	0	0	0
15.00	5.00	21:05	14.23	04:13	86	37	0	0	0
20.00	5.00	20:36	14.56	04:07	139	51	0	0	0
25.00	5.00	15:19	19.59	03:04	120	15	0	0	0
30.00	4.31	21:59	11.76	05:06	32	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2013 15:52:00

Dauer:

0.02:45:14

Aktive Zeit:

0.02:18:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	45	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.17	12.52	04:47	17	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.08	07:25	0	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.18	6.55	09:09	3	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.24	12.72	04:43	32	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.42	16.27	03:41	197	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	124	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	39	56	0	0	0
0.02:40:00	05:14	0.19	2.14	28:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
Dieses Training	12.46	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:50	0.00:00:22	0.00	152	0
2	00:47	0.00:09:03	0.98	145	0
3	01:35	0.00:46:25	9.15	203	0
4	00:30	0.00:51:48	9.95	224	0
5	01:45	0.01:09:12	12.10	334	0
6	03:28	0.01:14:04	12.56	353	0
7	00:36	0.01:28:41	15.60	381	0
8	00:34	0.01:33:00	16.28	374	0
9	01:20	0.01:50:08	21.45	221	0
10	00:55	0.02:00:37	22.84	250	0
11	00:44	0.02:10:13	25.81	218	0
12	00:49	0.02:14:57	27.71	156	0
13	01:53	0.02:32:31	32.46	123	0
14	03:59	0.02:41:15	34.30	152	0
∑	23:45