Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:52	15.10	03:58	188	56	0	0	0
5.00	5.00	18:52	15.90	03:46	23	26	0	0	0
10.00	5.00	44:33	6.73	08:55	309	309	0	0	0
15.00	5.00	24:23	12.30	04:53	57	67	0	0	0
20.00	4.45	34:47	7.68	07:49	51	196	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2008 15:00:00

Dauer:

0.02:22:28

Aktive Zeit:

0.01:48:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	188	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.67	03:50	25	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.82	5.47	10:58	94	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.64	7.92	07:35	303	309	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.27	04:31	30	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.88	11.63	05:09	61	114	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.73	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	02:28	0.63	15.28	03:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Esslingen-Stetten-Esslingen 13.04.2008	11.25	05:20
Dieses Training	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:11:26	0.00	380	0
2	00:19	0.00:20:34	3.11	244	0
3	02:10	0.00:22:34	3.69	241	0
4	00:09	0.00:26:41	4.04	259	0
5	00:08	0.00:53:41	10.91	248	0
6	01:31	0.00:57:53	11.85	255	0
7	02:33	0.01:05:10	12.07	233	0
8	00:13	0.01:17:05	12.87	202	0
9	00:38	0.01:21:20	13.80	251	0
10	07:28	0.01:25:58	14.79	254	0
11	01:19	0.01:44:07	18.03	247	0
12	01:21	0.02:47:00	18.03	252	0
13	01:08	0.02:53:04	19.23	250	0
14	02:29	0.02:56:39	19.80	257	0
15	00:11	0.03:02:31	20.44	248	0
16	00:09	0.03:04:49	20.86	263	0
17	08:09	0.03:18:07	23.67	369	0
18	00:05	0.03:33:22	23.97	375	0
∑	32:12