Run.GPS Community Server - nahe Hoyo de Manzanares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoyo de Manzanares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:34	11.36	05:17	3	56	0	0	0
2.00	2.00	08:02	14.94	04:01	70	7	0	0	0
4.00	2.00	14:46	8.13	07:23	12	60	0	0	0
6.00	2.00	10:22	11.58	05:11	24	44	0	0	0
8.00	2.00	16:19	7.35	08:10	85	42	0	0	0
10.00	2.00	07:03	17.02	03:32	89	0	0	0	0
12.00	2.00	11:22	10.56	05:41	53	44	0	0	0
14.00	2.00	12:04	9.94	06:02	14	66	0	0	0
16.00	2.00	12:52	9.33	06:26	78	54	0	0	0
18.00	2.00	12:54	9.30	06:27	45	83	0	0	0
20.00	1.92	28:20	4.06	14:46	18	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2013 10:59:00

Dauer:

0.02:24:43

Aktive Zeit:

0.01:54:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	76	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.92	8.77	06:50	12	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.78	8.35	07:11	107	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	156	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.10	9.31	06:27	36	123	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.39	10.18	05:54	112	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.18	18:52	6	25	0	0	0
0.02:20:00	04:43	0.09	1.13	52:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2012	13.43	04:28
26.08.2012	12.12	04:57
30.08.2012	11.67	05:08
08.07.2012	11.15	05:23
15.07.2012	10.73	05:36
05.01.2013	10.49	05:43
16.09.2012	10.46	05:44
07.07.2012	10.03	05:59
Dieses Training	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:22	0.00	1058	0
2	00:52	0.00:22:18	4.54	1064	0
3	03:12	0.00:37:31	7.24	1132	0
4	00:40	0.00:47:23	8.73	1129	0
5	00:54	0.00:52:15	9.30	1146	0
6	01:05	0.00:55:57	9.77	1103	0
7	00:38	0.00:57:11	9.79	1095	0
8	00:31	0.01:38:30	17.22	1078	0
9	01:13	0.01:48:56	18.52	1066	0
10	01:37	0.02:02:41	21.27	1057	0
11	05:27	0.02:05:14	21.37	1060	0
12	08:50	0.02:13:56	21.83	1066	0
13	00:42	0.02:24:00	21.90	1066	0
∑	26:39