Run.GPS Community Server - nahe Sodŏkha-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sodŏkha-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

162.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	52:53	22.69	02:39	10	210	0	0	0
20.00	20.00	06:03	198.35	00:18	0	1079	0	0	0
40.00	20.00	02:13	541.35	00:07	0	465	0	0	0
60.00	20.00	01:30	800.00	00:05	0	161	0	0	0
80.00	20.00	02:57	406.78	00:09	0	5399	0	0	0
100.00	20.00	03:12	375.00	00:10	414	47	0	0	0
120.00	20.00	05:28	219.51	00:16	2491	0	0	0	0
140.00	20.00	55:30	21.62	02:47	4576	135	0	0	0
160.00	2.95	32:30	5.44	11:02	120	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2013 11:26:00

Dauer:

0.02:42:17

Aktive Zeit:

0.01:18:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.13	0.40	30:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.03	0.10	06:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	46.30	138.89	00:26	7	1536	0	0	0
0.01:00:00	20:00	94.44	283.31	00:13	2914	5826	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.08	18.24	03:17	4520	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	15.73	47.19	01:16	168	137	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.24	0.72	23:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	02:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

60.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

124.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

806.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:29 /km

Max. Tempo:

00:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 163 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	60.24	01:00
16.07.2010	26.61	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

15 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

359 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

28,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:53	0.00:00:58	0.00	0	0
2	19:41	0.00:20:28	0.14	27	0
3	02:04	0.00:40:55	0.22	28	0
4	00:40	0.00:46:48	1.16	31	0
5	03:43	0.00:55:48	35.12	347	0
6	01:37	0.01:04:16	98.42	2058	0
7	00:53	0.01:06:18	106.86	7373	0
8	01:06	0.01:10:28	127.82	5459	0
9	00:30	0.01:48:31	140.90	4471	0
10	01:16	0.01:51:05	141.95	47	0
11	00:43	0.01:52:51	142.77	49	0
12	02:47	0.02:08:56	159.49	39	0
13	02:10	0.02:12:25	161.66	40	0
14	01:04	0.02:20:13	162.82	35	0
15	20:50	0.02:21:27	162.95	36	0
∑	17:57