Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:17	6.93	08:39	27	122	0	0	0
5.00	5.00	38:25	7.81	07:41	82	203	0	0	0
10.00	5.00	51:23	5.84	10:17	94	107	0	0	0
15.00	5.00	04:55	4.62	12:59	131	137	0	0	0
20.00	5.00	54:04	5.55	10:49	190	25	0	0	0
25.00	4.80	23:55	12.03	04:59	78	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2013 10:21:00

Dauer:

0.04:36:00

Aktive Zeit:

0.02:42:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.62	7.24	08:17	28	61	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.21	8.42	07:08	59	166	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.41	4.82	12:26	66	108	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.67	7.33	08:11	77	45	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.11	4.23	14:12	5	136	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.59	3.18	18:54	68	63	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.37	6.73	08:55	138	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.07	6.15	09:46	106	3	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.70	9.39	06:23	58	53	0	0	0
0.04:30:00	06:00	1.05	10.53	05:42	32	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2013	18.00	03:20
17.05.2014	12.61	04:45
06.10.2015	9.27	06:28
23.03.2014	7.03	08:32
Dieses Training	6.48	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1562 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.00	449	0
2	05:27	0.00:06:12	0.92	478	0
3	10:51	0.00:23:01	3.59	483	0
4	00:36	0.00:40:44	4.66	543	0
5	01:25	0.00:52:20	6.73	557	0
6	09:44	0.01:06:24	8.87	634	0
7	07:12	0.01:23:43	10.23	648	0
8	02:51	0.01:33:33	10.62	643	0
9	01:46	0.01:43:00	12.07	633	0
10	01:47	0.01:51:54	13.84	606	0
11	08:58	0.01:54:29	13.90	604	0
12	02:05	0.02:17:56	15.35	712	0
13	04:09	0.02:22:47	15.59	724	0
14	01:06	0.02:30:02	16.02	730	0
15	11:48	0.02:31:35	16.05	748	0
16	04:37	0.02:54:04	17.51	738	0
17	04:38	0.03:01:19	17.87	694	0
18	03:44	0.03:19:11	20.18	673	0
19	01:08	0.03:25:14	20.77	627	0
20	01:54	0.03:26:44	20.81	611	0
21	08:59	0.03:34:02	21.77	600	0
22	00:54	0.03:49:10	23.76	525	0
23	11:39	0.03:52:24	24.03	526	0
24	00:47	0.04:07:47	24.62	519	0
∑	48:39