Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:50	5.50	10:55	16	108	0	0	0
2.00	2.00	21:38	5.55	10:49	0	102	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	7	61	0	0	0
6.00	2.00	28:09	4.26	14:05	4	178	0	0	0
8.00	2.00	19:22	6.20	09:41	4	83	0	0	0
10.00	2.00	08:14	14.57	04:07	29	28	0	0	0
12.00	2.00	05:30	21.82	02:45	78	0	0	0	0
14.00	2.00	14:21	8.36	07:10	150	0	0	0	0
16.00	2.00	13:32	8.87	06:46	116	33	0	0	0
18.00	1.86	13:56	8.00	07:30	192	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2013 10:13:00

Dauer:

0.02:37:58

Aktive Zeit:

0.02:08:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.24	11:27	16	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.83	10:17	9	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.44	7.31	08:12	11	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.20	11:33	0	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.75	5.24	11:27	16	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.15	15.44	03:53	149	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.19	6.57	09:08	138	21	0	0	0
0.02:20:00	17:58	2.92	9.74	06:10	278	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2014	19.90	03:01
26.01.2013	14.68	04:05
24.08.2014	12.33	04:52
Dieses Training	7.54	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:36:59	3.63	317	0
2	03:56	0.00:54:54	6.00	395	0
3	04:33	0.01:26:59	8.58	582	0
4	01:41	0.02:00:10	14.75	526	0
5	01:00	0.02:08:00	15.64	450	0
6	01:27	0.02:12:08	16.21	390	0
7	01:46	0.02:16:32	16.58	407	0
8	06:27	0.02:28:54	19.82	147	0
9	01:56	0.02:36:02	19.86	148	0
∑	25:29