Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:35	13.90	04:19	94	202	0	0	0
5.00	5.00	17:58	16.70	03:36	138	134	0	0	0
10.00	5.00	21:41	13.84	04:20	174	139	0	0	0
15.00	5.00	19:16	15.57	03:51	93	111	0	0	0
20.00	5.00	15:34	19.27	03:07	104	102	0	0	0
25.00	5.00	13:35	22.09	02:43	81	61	0	0	0
30.00	5.00	20:03	14.96	04:01	99	158	0	0	0
35.00	5.00	17:01	17.63	03:24	128	56	0	0	0
40.00	0.41	02:24	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2013 09:53:00

Dauer:

0.02:29:09

Aktive Zeit:

0.02:20:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	74	192	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.05	03:31	171	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	157	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	93	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.87	20.60	02:55	166	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.98	20.93	02:52	119	94	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.23	12.68	04:44	88	150	0	0	0
0.02:20:00	09:09	2.47	16.21	03:42	93	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2012	19.21	03:07
12.10.2013	17.52	03:25
05.01.2013	16.27	03:41
Dieses Training	16.25	03:41
29.12.2012	14.52	04:08
21.06.2012	11.90	05:02
02.04.2017	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:20	0.00	86	0
2	00:41	0.00:41:57	10.36	165	0
3	01:14	0.00:43:36	10.49	138	0
4	01:54	0.02:02:25	34.28	122	0
5	00:39	0.02:06:12	34.57	160	0
6	00:31	0.02:28:38	40.40	114	0
∑	06:58