Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:24	14.85	04:02	43	202	0	0	0
10.00	10.00	45:16	13.25	04:32	49	179	0	0	0
20.00	10.00	59:23	10.10	05:56	76	334	0	0	0
30.00	10.00	56:08	10.69	05:37	414	129	0	0	0
40.00	10.00	22:37	26.53	02:16	174	3	0	0	0
50.00	10.00	23:12	25.86	02:19	67	7	0	0	0
60.00	6.83	34:22	4.34	13:49	86	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2012 08:11:00

Dauer:

0.05:41:26

Aktive Zeit:

0.03:42:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.22	14.44	04:09	42	139	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.80	11.60	05:10	1	164	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.12	18.24	03:17	75	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.71	9.42	06:22	20	193	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.36	6.72	08:56	28	182	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.58	13.15	04:34	284	81	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.73	15.47	03:53	245	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.75	25.51	02:21	101	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.44	16.89	03:33	75	43	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.60	1.21	49:47	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.36	0.72	22:57	0	0	0	0	0
0.05:30:00	11:26	0.15	0.79	15:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2014	22.50	02:40
11.06.2016	19.73	03:02
19.11.2011	19.11	03:08
28.04.2012	18.70	03:12
23.04.2016	18.49	03:15
03.09.2016	18.36	03:16
10.12.2011	18.25	03:17
24.03.2012	18.23	03:18
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:17:10	39.18	11.92	05:02	846	556	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:39	0.00	0.08	30:00	836	489	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:36	0.00:00:20	0.00	470	0
2	03:17	0.00:45:45	10.87	673	0
3	01:32	0.01:06:42	14.26	740	0
4	03:39	0.01:42:02	24.76	782	0
5	00:45	0.01:46:45	24.99	769	0
6	00:46	0.02:02:46	27.09	915	0
7	01:04	0.02:19:11	29.65	979	0
8	01:08	0.02:21:28	29.73	1001	0
9	00:33	0.02:24:34	29.99	1010	0
10	01:34	0.02:25:30	30.03	1018	0
11	00:30	0.02:31:58	30.29	1068	0
12	02:44	0.02:36:21	30.51	1093	0
13	01:36	0.02:53:12	33.54	1081	0
14	00:58	0.03:05:28	39.13	747	0
15	01:55	0.04:05:46	39.18	745	0
16	04:21	0.05:09:41	65.27	484	0
17	01:22	0.05:14:10	65.34	475	0
18	00:48	0.05:16:00	65.39	477	0
19	09:27	0.05:20:31	65.96	479	0
∑	42:35