Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:07	14.21	04:13	23	98	0	0	0
5.00	5.00	19:04	15.73	03:49	11	71	0	0	0
10.00	5.00	33:00	9.09	06:36	25	132	0	0	0
15.00	5.00	40:35	7.39	08:07	53	323	0	0	0
20.00	5.00	20:55	14.34	04:11	254	31	0	0	0
25.00	5.00	12:29	24.03	02:30	123	3	0	0	0
30.00	5.00	12:23	24.23	02:29	61	5	0	0	0
35.00	5.00	11:15	26.67	02:15	39	11	0	0	0
40.00	5.00	14:13	21.10	02:51	38	26	0	0	0
45.00	5.00	18:11	16.50	03:38	73	41	0	0	0
50.00	1.25	07:24	10.10	05:57	19	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2012 08:14:00

Dauer:

0.03:30:38

Aktive Zeit:

0.03:06:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	23	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.65	03:50	11	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.16	9.48	06:20	14	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.06	9.18	06:32	12	121	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.32	07:13	43	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.16	12.48	04:48	168	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.34	04:52	158	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.85	23.54	02:33	122	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.30	24.90	02:25	68	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.64	16.91	03:33	68	49	0	0	0
0.03:20:00	10:38	2.21	12.48	04:48	30	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2016	18.70	03:13
23.05.2012	18.11	03:19
25.05.2014	18.09	03:19
06.12.2014	18.03	03:20
09.06.2012	18.00	03:20
11.01.2014	17.80	03:22
26.11.2011	17.76	03:23
01.11.2014	17.66	03:24
Dieses Training	14.60	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:33:53	8.52	580	0
2	00:47	0.00:51:05	12.46	639	0
3	02:00	0.00:54:20	12.88	643	0
4	02:09	0.00:58:40	13.13	656	0
5	01:08	0.01:03:45	13.34	663	0
6	01:00	0.01:39:17	18.96	873	0
7	00:30	0.01:46:23	19.46	926	0
8	01:26	0.01:51:16	19.75	966	0
9	02:07	0.02:06:19	24.58	747	0
10	00:34	0.03:08:27	24.62	759	0
11	02:15	0.04:07:46	47.60	506	0
12	02:42	0.04:23:07	51.24	477	0
∑	17:33