Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:14	14.13	04:15	121	3	0	0	0
5.00	5.00	37:31	8.00	07:30	99	41	0	0	0
10.00	5.00	30:13	9.93	06:03	72	41	0	0	0
15.00	5.00	39:48	7.54	07:58	37	176	0	0	0
20.00	5.00	22:34	13.29	04:31	591	592	0	0	0
25.00	2.64	11:25	13.89	04:19	14	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2012 09:40:00

Dauer:

0.02:42:47

Aktive Zeit:

0.02:10:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.82	14.45	04:09	120	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.26	6.77	08:51	3	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.35	10.06	05:58	103	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	47	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.82	8.45	07:06	25	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.65	16:25	2	125	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	54	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.89	20.66	02:54	584	627	0	0	0
0.02:40:00	02:47	0.26	5.70	10:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.19	05:53
02.12.2012	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:00:20	0.00	627	0
2	01:08	0.00:14:58	4.22	516	0
3	01:14	0.00:27:06	5.58	532	0
4	01:45	0.00:45:32	7.83	500	0
5	01:10	0.00:55:04	9.45	467	0
6	00:40	0.01:01:25	10.56	440	0
7	01:54	0.01:07:17	11.55	458	0
8	00:55	0.01:19:44	13.80	431	0
9	01:38	0.01:38:21	16.62	465	0
10	01:06	0.01:51:24	16.63	463	0
11	01:09	0.01:53:24	16.70	460	0
12	01:40	0.01:54:42	16.74	469	0
13	00:40	0.01:56:40	16.78	482	0
14	00:48	0.01:58:16	16.84	493	0
15	00:51	0.01:59:25	16.87	508	0
16	01:03	0.02:00:19	16.89	517	0
17	03:43	0.02:01:29	16.93	526	0
18	00:53	0.02:22:33	20.53	557	0
19	00:39	0.02:53:31	27.64	614	0
∑	26:12