Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:51	11.17	05:22	57	104	0	0	0
5.00	5.00	24:43	12.14	04:57	156	100	0	0	0
10.00	5.00	00:31	4.96	12:06	31	257	0	0	0
15.00	5.00	39:52	7.53	07:58	261	127	0	0	0
20.00	5.00	26:41	11.24	05:20	191	68	0	0	0
25.00	3.67	17:35	12.53	04:47	141	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2012 13:22:00

Dauer:

0.03:16:17

Aktive Zeit:

0.02:53:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.90	11.71	05:08	55	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.12	12.35	04:52	98	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.15	9.45	06:21	61	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.43	13:32	0	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	3	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.59	13:05	38	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.95	8.86	06:46	129	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.78	8.34	07:11	157	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.00	11.99	05:00	176	36	0	0	0
0.03:00:00	16:17	3.32	12.23	04:54	128	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2012	17.35	03:27
10.06.2014	17.32	03:28
30.05.2013	16.48	03:38
01.10.2012	15.39	03:54
22.06.2016	14.75	04:04
17.04.2012	14.62	04:06
11.05.2012	13.94	04:18
11.10.2015	13.36	04:29
Dieses Training	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:40:49	8.04	233	0
2	03:15	0.01:04:09	11.50	283	0
3	00:42	0.01:14:59	12.16	338	0
4	04:42	0.01:29:04	13.60	421	0
5	01:00	0.01:36:01	13.83	429	0
6	02:48	0.01:42:41	14.30	436	0
7	00:34	0.01:49:10	14.67	448	0
8	01:06	0.01:54:02	15.10	430	0
9	01:11	0.02:04:16	16.10	466	0
10	01:32	0.02:29:34	19.85	273	0
11	01:16	0.03:15:00	28.67	101	0
∑	18:36