Run.GPS Community Server - monte delle formiche nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

monte delle formiche

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

mmancano 11 km

Distanz

Distanz:

17.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:06	8.51	07:03	6	113	0	0	0
2.00	2.00	03:53	1.88	31:57	174	59	0	0	0
4.00	2.00	03:27	34.78	01:43	51	3	0	0	0
6.00	2.00	04:02	29.75	02:01	124	0	0	0	0
8.00	2.00	05:58	20.11	02:59	11	3	0	0	0
10.00	2.00	06:05	19.73	03:03	0	29	0	0	0
12.00	2.00	09:27	12.70	04:44	0	89	0	0	0
14.00	2.00	07:54	15.19	03:57	0	51	0	0	0
16.00	1.78	21:25	5.00	12:01	2	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2010 18:24:00

Dauer:

0.02:16:19

Aktive Zeit:

0.01:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.71	8.13	07:23	17	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.66	1.99	30:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.02	37:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	9	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.45	22.36	02:41	178	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.92	14.75	04:04	0	137	0	0	0
0.02:00:00	16:19	0.31	1.13	52:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
arabella 13.09.2009	14.45	04:09
monte formiche con neve 31.12.2008	12.07	04:58
casoni 09.06.2009	10.08	05:57
Dieses Training	7.83	07:40
api bisano paloni alvisi stallone 07.06.2012	5.98	10:02
bisano - ca di tavano - campone 02.06.2012	5.64	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:08:24	1.00	7.15	08:23	113	7	0	0	0
3	0.00:07:24	1.00	8.11	07:24	134	22	0	0	0
4	0.00:56:31	1.00	1.07	56:04	112	171	0	0	0
5	0.00:01:51	1.01	32.47	01:51	116	5	0	0	0
6	0.00:01:36	1.01	37.81	01:35	77	51	0	0	0
7	0.00:01:35	1.01	38.18	01:34	77	107	0	0	0
8	0.00:02:26	1.00	24.52	02:27	77	120	0	0	0
9	0.00:03:09	1.00	19.13	03:08	77	40	0	0	0
10	0.00:02:56	1.01	20.54	02:55	82	7	0	0	0
11	0.00:02:57	1.00	20.29	02:57	96	2	0	0	0
12	0.00:03:04	1.00	19.57	03:04	94	1	0	0	0
13	0.00:04:47	1.00	12.52	04:48	120	1	0	0	0
14	0.00:04:45	1.00	12.65	04:45	135	1	0	0	0
15	0.00:04:34	1.00	13.15	04:34	129	1	0	0	0
16	0.00:03:19	1.00	18.10	03:19	95	2	0	0	0
17	0.00:03:15	1.00	18.49	03:15	90	3	0	0	0
18	0.00:18:00	0.72	2.41	24:54	113	3	0	0	0