Run.GPS Community Server - mittwoch nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

mittwoch

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:48	5.77	10:24	39	130	0	0	0
2.00	2.00	12:48	9.38	06:24	10	125	0	0	0
4.00	2.00	10:24	11.54	05:12	33	121	0	0	0
6.00	2.00	13:33	8.86	06:46	35	79	0	0	0
8.00	2.00	10:50	11.08	05:25	34	15	0	0	0
10.00	2.00	06:13	19.30	03:06	87	3	0	0	0
12.00	2.00	05:08	23.38	02:34	134	0	0	0	0
14.00	2.00	25:27	1.40	42:44	123	103	0	0	0
16.00	2.00	04:34	26.28	02:17	54	0	0	0	0
18.00	1.36	06:34	12.43	04:50	36	138	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2008 19:03:00

Dauer:

0.02:56:23

Aktive Zeit:

0.01:26:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.78	10:22	39	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	34	231	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.89	11.67	05:09	67	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.17	15.52	03:52	226	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.55	1.66	36:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.53	1.58	37:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.29	0.86	10:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.08	0.24	06:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	16:23	3.74	13.70	04:23	107	151	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Montag 20.08.2007	13.49	04:27
mittwoch 07.05.2008	13.13	04:34
mittwoch 19.09.2007	11.02	05:27
Dieses Training	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:00:23	0.02	432	0
2	03:29	0.00:06:12	0.45	438	0
3	01:41	0.00:10:08	0.46	434	0
4	05:12	0.00:47:28	6.66	792	0
5	00:35	0.00:59:57	9.00	738	0
6	01:11	0.01:01:58	9.06	738	0
7	01:40	0.01:05:05	9.63	733	0
8	11:13	0.01:21:10	14.52	507	0
9	00:17	0.01:33:06	14.59	506	0
10	01:09	0.01:34:11	14.60	544	0
11	00:28	0.01:37:13	14.66	505	0
12	02:06	0.01:38:36	14.71	539	0
13	09:59	0.01:41:03	14.74	569	0
14	00:16	0.01:52:00	14.86	492	0
15	02:51	0.01:53:21	14.94	516	0
16	00:22	0.01:59:31	15.20	531	0
17	15:51	0.02:03:58	15.36	519	0
18	22:47	0.02:20:15	15.54	547	0
19	01:09	0.02:43:25	15.65	525	0
20	01:45	0.02:54:27	18.89	456	0
∑	27:47