Run.GPS Community Server - Montag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Montag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:07	14.91	04:01	107	116	0	0	0
5.00	5.00	13:15	22.64	02:39	81	29	0	0	0
10.00	5.00	17:43	16.93	03:33	116	129	0	0	0
15.00	5.00	25:07	11.94	05:01	118	287	0	0	0
20.00	5.00	18:26	3.82	15:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2007 18:57:00

Dauer:

0.02:34:40

Aktive Zeit:

0.01:12:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.08	03:59	107	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.50	19.51	03:05	136	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.94	17.83	03:22	125	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.80	8.41	07:08	49	244	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.49	04:27
mittwoch 07.05.2008	13.13	04:34
mittwoch 28.05.2008	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00