Run.GPS Community Server - mittlere flache Runde um Tuniberg und nach Breisach nahe Betzenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

mittlere flache Runde um Tuniberg und nach Breisach

Sportler:

multisport.athlete

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Betzenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:55	27.38	02:12	72	228	0	0	0
10.00	10.00	19:02	31.52	01:54	35	24	0	0	0
20.00	10.00	20:16	29.61	02:02	38	36	0	0	0
30.00	10.00	19:25	30.90	01:57	26	27	0	0	0
40.00	10.00	20:19	29.53	02:02	14	24	0	0	0
50.00	10.00	21:30	27.91	02:09	34	36	0	0	0
60.00	10.00	22:04	27.19	02:12	22	71	0	0	0
70.00	3.05	07:46	23.57	02:33	18	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2016 17:27:00

Dauer:

0.02:32:18

Aktive Zeit:

0.02:30:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.12	27.37	02:12	66	228	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.39	31.18	01:55	41	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.89	29.67	02:01	38	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.29	30.86	01:57	26	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.87	29.61	02:02	13	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.24	27.71	02:10	31	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.25	27.75	02:10	13	57	0	0	0
0.02:20:00	12:18	5.01	24.42	02:27	27	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
flache Strecke am Kaiserstuhl und in Rheinebene sowie um Tuniberg 13.09.2016	29.61	02:02
Strecke an Kaiserstuhl und um Tuniberg sowie in Rheinebene 18.09.2018	29.30	02:03
flache mittlere Runde um Tuniber und nach Breisach 10.05.2016	29.06	02:04
flache Runde um Tuniberg und am Kaiserstuhl sowie in Rheinebene 05.05.2017	28.98	02:04
flache Runde um Tuniberg und am Kaiserstuhl sowie am Kaiserstuhl 25.05.2017	28.87	02:05
Dieses Training	28.78	02:05
flache mittlere Runde um Tuniberg und nach Breisach 20.05.2016	28.71	02:05
flache Strecke am Kaiserstuhl und in Rheinebene sowie um Tuniberg 15.10.2016	28.69	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.07	260	0
2	00:24	0.00:07:52	3.10	246	0
3	00:01	0.00:20:22	9.12	213	0
4	00:02	0.00:44:32	20.58	208	0
5	00:18	0.01:39:30	48.15	202	0
6	00:00	0.02:34:16	72.87	261	0
∑	00:51