Run.GPS Community Server - mittlere flache Runde Aarhus Ost nahe Christiansbjerg (Denmark)

Überblick

Titel:

mittlere flache Runde Aarhus Ost

Sportler:

multisport.athlete

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Christiansbjerg (Denmark)

Beschreibung:

wenig Wind

Distanz

Distanz:

80.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:18	23.72	02:32	53	47	0	0	0
10.00	10.00	22:49	26.30	02:17	46	78	0	0	0
20.00	10.00	19:36	30.61	01:58	35	30	0	0	0
30.00	10.00	19:38	30.56	01:58	63	66	0	0	0
40.00	10.00	23:39	25.37	02:22	145	101	0	0	0
50.00	10.00	23:54	25.10	02:23	47	67	0	0	0
60.00	10.00	22:48	26.32	02:17	49	44	0	0	0
70.00	10.00	24:53	24.11	02:29	101	80	0	0	0
80.00	0.21	00:44	17.40	03:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2017 09:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:21

Aktive Zeit:

0.02:57:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.61	22.83	02:38	43	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.97	26.92	02:14	48	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.57	28.71	02:05	41	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.96	29.89	02:00	57	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.81	26.43	02:16	94	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.39	28.18	02:08	86	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.12	24.37	02:28	27	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.80	26.40	02:16	58	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.74	23.23	02:35	72	77	0	0	0
0.03:00:00	03:21	1.22	21.87	02:45	13	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 20.09.2018	30.87	01:57
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 03.07.2018	30.70	01:57
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 22.09.2018	30.65	01:57
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 14.06.2018	30.63	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 25.10.2018	30.54	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl sowie Tuniberg und in Rheinebene 11.07.2018	30.52	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 14.09.2018	30.41	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 13.07.2018	30.39	01:58
Dieses Training	26.25	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:07:13	1.70	80	0
2	00:21	0.00:16:30	6.01	69	0
3	00:16	0.00:57:32	24.80	71	0
4	01:10	0.01:41:10	45.18	97	0
5	00:18	0.02:05:34	56.07	63	0
6	00:18	0.02:46:06	74.35	12	0
7	00:20	0.02:48:13	75.07	23	0
8	00:21	0.02:49:33	75.48	19	0
9	00:24	0.02:51:26	76.20	6	0
10	00:22	0.02:52:51	76.52	10	0
11	00:21	0.02:58:42	78.52	50	0
∑	04:51