Run.GPS Community Server - mittlere Runde Aarhus Ost nahe Christiansbjerg (Denmark)

Überblick

Titel:

mittlere Runde Aarhus Ost

Sportler:

multisport.athlete

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Christiansbjerg (Denmark)

Beschreibung:

relativ windig und auch müde vom Umzug tags zuvor

Distanz

Distanz:

80.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:09	23.86	02:31	86	64	0	0	0
10.00	10.00	23:29	25.55	02:21	56	82	0	0	0
20.00	10.00	23:22	25.68	02:20	38	38	0	0	0
30.00	10.00	25:30	23.53	02:33	73	75	0	0	0
40.00	10.00	23:56	25.07	02:24	126	76	0	0	0
50.00	10.00	24:41	24.31	02:28	44	73	0	0	0
60.00	10.00	21:11	28.32	02:07	51	37	0	0	0
70.00	10.00	24:41	24.31	02:28	101	85	0	0	0
80.00	0.62	02:30	14.99	04:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2017 14:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:14:32

Aktive Zeit:

0.03:09:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.66	22.98	02:37	67	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.72	26.16	02:18	53	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.65	25.96	02:19	48	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.51	25.54	02:21	59	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.99	23.97	02:30	80	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.86	23.59	02:33	68	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.77	23.30	02:35	29	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.49	28.46	02:06	38	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.49	28.46	02:06	103	47	0	0	0
0.03:00:00	14:32	4.48	18.51	03:15	29	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 20.09.2018	30.87	01:57
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 03.07.2018	30.70	01:57
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 22.09.2018	30.65	01:57
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 14.06.2018	30.63	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 25.10.2018	30.54	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl sowie Tuniberg und in Rheinebene 11.07.2018	30.52	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 14.09.2018	30.41	01:58
flache Runde um Kaiserstuhl und Tuniberg sowie in Rheinebene 13.07.2018	30.39	01:58
Dieses Training	24.87	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:06:04	1.65	82	0
2	00:21	0.00:11:37	3.82	75	0
3	00:19	0.02:11:20	53.90	43	0
4	00:21	0.02:18:06	56.38	66	0
5	00:19	0.02:44:54	68.59	71	0
6	00:24	0.02:56:32	74.49	21	0
7	01:34	0.03:05:16	78.30	45	0
8	00:18	0.03:08:55	79.03	25	0
∑	03:56