Run.GPS Community Server - mit Familie den Rhein entlang nahe Schillingsrott (Germany)

Überblick

Titel:

mit Familie den Rhein entlang

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Schillingsrott (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:50	7.58	07:55	10048	10120	0	0	0
2.00	2.00	14:34	8.24	07:17	13	27	0	0	0
4.00	2.00	14:28	8.29	07:14	33	25	0	0	0
6.00	2.00	10:56	10.98	05:28	12	13	0	0	0
8.00	2.00	16:19	7.35	08:10	31	30	0	0	0
10.00	2.00	11:20	10.59	05:40	14	24	0	0	0
12.00	2.00	12:18	9.76	06:09	31	26	0	0	0
14.00	2.00	11:49	10.16	05:55	398	395	0	0	0
16.00	1.10	08:58	7.36	08:09	38	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2009 15:34:00

Dauer:

0.01:56:36

Aktive Zeit:

0.01:37:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.11	07:24	10041	10104	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.93	08:39	4	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.63	06:57	11	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.10	06:36	33	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.06	07:27	8	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.42	06:22	15	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.06	07:27	24	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.71	05:36	17	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.99	06:00	25	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	20	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.59	9.54	06:17	394	394	0	0	0
0.01:50:00	06:36	0.82	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heimfahrt Lechenich/Hürth 28.08.2008	20.93	02:52
23.05.2010	20.18	02:58
19.10.2008	19.65	03:03
24.08.2010	19.29	03:07
15.11.2008	18.22	03:18
03.11.2011	17.89	03:21
15.08.2009	17.77	03:23
10.04.2011	17.64	03:24
Dieses Training	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:07	0.00	0	0
2	00:31	0.00:14:12	1.86	-1	0
3	00:39	0.00:23:16	2.95	-5	0
4	01:10	0.00:30:58	4.09	3	0
5	00:34	0.00:38:27	5.31	0	0
6	01:06	0.00:43:38	5.99	-4	0
7	01:14	0.00:49:09	6.80	-2	0
8	01:39	0.00:57:29	8.30	7	0
9	00:49	0.00:59:40	8.37	-1	0
10	00:41	0.02:04:25	11.93	8	0
11	00:54	0.02:30:05	16.06	-2	0
12	01:22	0.02:36:01	16.94	-5	0
∑	11:21