Run.GPS Community Server - malga di Tesido nahe Rasun di Sopra (Italy)

Überblick

Titel:

malga di Tesido

Sportler:

clpodes

Sportart:

Wandern

Ort:

Rasun di Sopra (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
4.00	0.14	02:28	3.37	17:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2009 10:41:00

Dauer:

0.01:03:41

Aktive Zeit:

0.00:52:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.19	2.30	26:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.28	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.31	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.37	4.39	13:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:41	0.20	3.23	18:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
passeggiata Sedruna 21.08.2008	4.09	14:39
Dieses Training	3.90	15:23
05.04.2010	3.48	17:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:01:24	0.12	1663	0
2	00:15	0.00:04:18	0.35	1684	0
3	01:13	0.00:07:55	0.61	1703	0
4	02:41	0.00:15:40	1.06	1770	0
5	01:23	0.00:32:01	2.05	1847	0
6	00:54	0.00:35:00	2.23	1874	0
7	00:10	0.00:38:30	2.46	1889	0
8	02:15	0.00:39:12	2.51	1896	0
9	00:21	0.01:03:19	4.14	2041	0
∑	10:19