Run.GPS Community Server - mügF nahe Berlin (Germany)

Überblick

Titel:

mügF

Sportler:

ribibi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Berlin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:11	21.15	02:50	88	4	0	0	0
5.00	5.00	13:26	22.33	02:41	2	22	0	0	0
10.00	5.00	12:04	24.86	02:25	14	14	0	0	0
15.00	5.00	15:49	18.97	03:10	12	31	0	0	0
20.00	5.00	12:32	23.94	02:30	12	14	0	0	0
25.00	5.00	14:35	20.57	02:55	44	12	0	0	0
30.00	5.00	17:10	17.48	03:26	28	40	0	0	0
35.00	5.00	16:43	17.95	03:21	15	14	0	0	0
40.00	5.00	14:55	20.11	02:59	14	13	0	0	0
45.00	5.00	16:25	18.27	03:17	24	24	0	0	0
50.00	3.45	12:41	16.34	03:40	1	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2008 13:37:00

Dauer:

0.02:40:36

Aktive Zeit:

0.02:30:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.16	21.47	02:48	88	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.98	23.93	02:30	15	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.44	19.32	03:06	17	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.34	22.02	02:43	50	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.27	18.80	03:11	28	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.11	18.32	03:16	23	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.52	19.56	03:04	15	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.65	16.94	03:33	17	17	0	0	0
0.02:40:00	00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.97	03:00
rahns 05.03.2008	17.77	03:23
boelsche 29.11.2007	17.62	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:33:47	12.34	77	0
2	00:31	0.00:55:04	19.98	98	0
3	00:26	0.01:11:05	26.04	98	0
4	01:02	0.01:27:58	31.42	76	0
5	01:00	0.01:39:58	31.43	85	0
6	00:18	0.01:53:03	35.61	85	0
7	01:11	0.01:58:43	37.23	76	0
8	00:47	0.02:11:20	41.29	76	0
9	00:08	0.02:20:50	44.48	82	0
10	00:15	0.02:32:44	48.09	89	0
11	00:08	0.02:51:27	53.45	71	0
∑	05:55