Run.GPS Community Server - lyžovanie v Lopušnej doline nahe Lučivná (Slovakia)

Überblick

Titel:

lyžovanie v Lopušnej doline

Sportler:

dragonpp

Sportart:

Skifahren

Ort:

Lučivná (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:49	12.60	04:46	637	663	0	0	0
5.00	5.00	24:52	12.06	04:58	476	631	0	0	0
10.00	5.00	37:48	7.94	07:34	858	674	0	0	0
15.00	5.00	23:52	12.57	04:46	498	670	0	0	0
20.00	5.00	35:41	8.41	07:08	837	670	0	0	0
25.00	4.74	23:48	11.96	05:01	632	667	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2014 09:16:00

Dauer:

0.02:49:52

Aktive Zeit:

0.02:00:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	444	612	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.50	13.49	04:27	615	471	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.60	06:15	452	429	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.18	9.53	06:18	452	455	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	230	440	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.88	11.65	05:09	448	448	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.58	7.75	07:44	442	328	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	446	565	0	0	0
0.02:40:00	09:52	2.43	14.76	04:04	409	224	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.51	05:43
lyžovanie 04.01.2014	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1876 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	827	0
2	00:38	0.00:06:36	0.76	1049	0
3	00:32	0.00:21:04	4.07	1042	0
4	02:15	0.00:30:34	6.71	884	0
5	03:02	0.00:44:40	9.17	1040	0
6	01:30	0.00:49:24	10.07	916	0
7	02:26	0.00:57:36	11.67	837	0
8	03:34	0.01:06:47	13.27	853	0
9	02:13	0.01:16:52	14.84	853	0
10	00:56	0.01:29:17	14.84	831	0
11	05:11	0.01:30:57	14.90	826	0
12	02:47	0.01:42:44	16.55	864	0
13	01:57	0.01:52:28	18.26	851	0
14	03:46	0.02:01:12	20.07	883	0
15	03:28	0.02:11:27	21.68	839	0
16	02:55	0.02:19:46	22.42	1050	0
17	00:39	0.02:22:52	22.45	1059	0
18	02:25	0.02:25:10	23.29	847	0
19	01:36	0.02:34:01	24.89	841	0
20	02:33	0.02:42:46	26.51	861	0
21	00:39	0.02:51:58	28.15	853	0
∑	45:48