Run.GPS Community Server - lyžovanie nahe Jezersko (Slovakia)

Überblick

Titel:

lyžovanie

Sportler:

dragonpp

Sportart:

Skifahren

Ort:

Jezersko (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:35	10.14	05:55	409	633	0	0	0
5.00	5.00	26:52	11.17	05:22	627	624	0	0	0
10.00	5.00	33:38	8.92	06:44	604	533	0	0	0
15.00	5.00	47:40	6.29	09:32	640	704	0	0	0
20.00	5.00	09:48	4.30	13:58	591	554	0	0	0
25.00	2.09	18:10	6.91	08:41	257	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2014 09:11:00

Dauer:

0.03:45:45

Aktive Zeit:

0.02:24:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.13	9.39	06:23	200	413	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.45	13.34	04:30	587	431	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.41	10.22	05:52	423	418	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.89	8.68	06:55	235	409	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.69	12:47	200	198	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.22	6.67	09:00	213	355	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.88	8.64	06:57	367	269	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.03	3.10	19:21	18	202	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.92	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.87	5.60	10:42	249	198	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.61	7.84	07:39	278	205	0	0	0
0.03:40:00	05:45	0.11	1.14	52:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:57:02	21.61	7.32	08:12	2699	2482	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:10:53	1.34	1170	0
2	00:37	0.00:40:18	7.58	983	0
3	01:05	0.00:49:31	9.21	973	0
4	00:33	0.00:58:55	10.70	1042	0
5	01:45	0.01:00:33	10.98	987	0
6	01:10	0.01:10:14	12.75	999	0
7	00:30	0.01:18:47	13.58	1179	0
8	01:10	0.01:21:08	14.14	1087	0
9	02:45	0.01:23:43	14.52	1003	0
10	06:28	0.01:33:22	15.44	1169	0
11	03:20	0.01:58:16	15.44	975	0
12	03:44	0.02:10:22	17.08	976	0
13	04:58	0.02:23:30	18.85	998	0
14	05:46	0.02:38:16	20.54	993	0
15	01:32	0.02:51:47	21.49	1166	0
16	21:26	0.02:53:58	21.55	1166	0
17	00:33	0.03:22:35	21.61	1148	0
18	07:15	0.03:26:49	22.71	983	0
19	04:31	0.03:43:46	24.37	1007	0
20	02:55	0.03:55:05	25.18	1175	0
21	00:58	0.04:04:06	26.94	922	0
22	00:56	0.04:05:41	26.98	920	0
23	01:32	0.04:07:14	27.03	921	0
24	00:53	0.04:09:22	27.07	920	0
25	00:53	0.04:10:25	27.09	919	0
∑	17:53