Run.GPS Community Server - lopen nahe Koninginnehaven (Netherlands)

Überblick

Titel:

lopen

Sportler:

Reno-Maenhout

Sportart:

Walking

Ort:

Koninginnehaven (Netherlands)

Beschreibung:

bos

Distanz

Distanz:

4.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:52	2.33	25:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	19:28	1.54	38:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	17:00	1.76	34:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:42	2.80	21:24	0	0	0	0	0
4.50	0.45	08:50	3.06	19:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2015 13:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:59

Aktive Zeit:

0.01:08:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.62	16:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.35	25:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.13	0.78	17:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.13	19:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.28	1.66	36:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.21	1.29	46:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:59	0.19	2.32	25:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:55 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
lopen 03.06.2015	4.04	14:52
Dieses Training	2.58	23:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.01	14	0
2	00:29	0.00:04:27	0.26	8	0
3	00:33	0.00:10:25	0.60	-1	0
4	00:10	0.00:11:11	0.64	-3	0
5	02:16	0.00:11:34	0.65	-1	0
6	00:47	0.00:13:57	0.70	1	0
7	01:29	0.00:15:33	0.77	-4	0
8	03:24	0.00:20:29	1.00	0	0
9	00:49	0.00:28:33	1.33	11	0
10	00:46	0.00:34:28	1.66	17	0
11	00:57	0.00:36:46	1.78	10	0
12	00:17	0.00:38:45	1.85	12	0
13	00:07	0.00:40:39	1.96	15	0
14	00:10	0.00:42:05	2.06	13	0
15	00:12	0.00:42:19	2.07	13	0
16	15:49	0.00:45:39	2.24	12	0
17	00:08	0.01:01:30	2.53	7	0
18	01:16	0.01:04:06	2.67	9	0
19	00:20	0.01:06:33	2.80	1	0
20	00:30	0.01:22:58	3.79	0	0
21	03:04	0.01:24:55	3.86	-2	0
22	05:25	0.01:28:15	3.91	5	0
23	04:21	0.01:33:46	3.97	2	0
24	00:26	0.01:47:20	4.01	0	0
25	01:21	0.02:02:48	4.94	3	0
∑	45:12