Run.GPS Community Server - kurtz1 nahe Rötzinghofen (Germany)

Überblick

Titel:

kurtz1

Sportler:

Lonicer

Sportart:

Jogging

Ort:

Rötzinghofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:21	9.45	06:21	28	15	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	58	59	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	16	6	0	0	0
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	13	13	0	0	0
6.00	1.00	07:08	8.41	07:08	1	51	0	0	0
7.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:30	9.23	06:30	36	4	0	0	0
10.00	0.46	03:54	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2010 02:03:00

Dauer:

0.01:06:56

Aktive Zeit:

0.00:50:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	77	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	23	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.35	05:48	63	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.80	06:07	20	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.06	06:37	54	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.34	07:12	13	64	0	0	0
0.01:00:00	06:56	0.89	7.73	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kurz 03.10.2014	10.51	05:42
kurz 25.10.2014	10.43	05:45
schön 01.10.2014	10.39	05:46
sengbach 01.05.2015	9.72	06:10
10? 01.02.2015	9.72	06:10
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:23	0.02	168	0
2	00:40	0.00:04:26	0.64	169	0
3	01:01	0.00:30:27	5.08	105	0
4	00:41	0.00:31:41	5.27	104	0
5	00:59	0.00:33:15	5.57	94	0
6	00:43	0.00:36:28	6.10	113	0
7	00:39	0.00:37:40	6.30	110	0
8	00:48	0.00:38:50	6.49	105	0
9	00:32	0.01:04:22	10.14	130	0
10	01:46	0.01:05:09	10.22	141	0
∑	08:54