Run.GPS Community Server - kurs nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

kurs

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:18	4.20	14:18	12	1	0	0	0
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	2	9	0	0	0
2.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:55	2.74	21:55	10	4	0	0	0
4.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:20	3.67	16:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	7	4	0	0	0
7.00	1.00	03:43	16.14	03:43	9	0	0	0	0
8.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:52	5.06	11:52	16	10	0	0	0
10.00	0.63	01:03	35.83	01:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2015 09:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:07

Aktive Zeit:

0.00:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.10	28:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.70	06:54	6	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:48	8	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.66	36:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.74	34:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.18	11:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.36	2.16	27:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.98	08:36	9	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.32	04:30	21	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.39	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:07	1.54	15.15	03:58	6	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
gotthard 01.08.2012	30.77	01:57
Atzeni-Benken 27.07.2011	25.17	02:23
1x ums Dorf 07.09.2015	24.88	02:25
wacke up skating 07.05.2011	24.56	02:27
Wettkampfvorbereitung 16.05.2009	24.12	02:29
Skaten bis Akku tot 27.06.2020	23.90	02:31
1x Benken gross 15.06.2013	23.87	02:31
1x ums Dorf 17.08.2015	23.74	02:32
Dieses Training	6.01	09:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:01:27	0.10	428	0
2	01:31	0.00:02:31	0.13	425	0
3	00:17	0.00:04:36	0.16	428	0
4	01:55	0.00:05:41	0.20	430	0
5	00:52	0.00:08:11	0.23	429	0
6	00:08	0.00:09:53	0.31	428	0
7	00:37	0.00:12:39	0.77	424	0
8	02:10	0.00:17:57	1.76	430	0
9	00:07	0.00:26:37	3.11	440	0
10	02:26	0.00:31:34	3.61	443	0
11	01:28	0.00:34:52	3.66	444	0
12	00:51	0.00:37:04	3.73	440	0
13	00:16	0.00:39:06	3.77	441	0
14	00:05	0.00:39:26	3.78	440	0
15	00:52	0.00:39:53	3.79	439	0
16	00:52	0.00:41:15	3.82	438	0
17	00:06	0.00:42:14	3.83	439	0
18	01:55	0.00:42:36	3.84	439	0
19	00:22	0.00:45:25	3.91	437	0
20	00:15	0.00:46:15	3.93	437	0
21	00:29	0.00:47:20	3.99	438	0
22	00:21	0.00:48:10	4.01	439	0
23	00:52	0.00:49:16	4.07	440	0
24	01:24	0.00:50:23	4.09	439	0
25	00:18	0.00:52:44	4.18	439	0
26	01:09	0.00:54:11	4.31	438	0
27	02:06	0.00:55:27	4.34	441	0
28	01:16	0.01:01:11	5.04	442	0
29	01:10	0.01:03:04	5.07	440	0
30	04:03	0.01:05:56	5.27	438	0
31	03:43	0.01:10:57	5.35	441	0
32	02:34	0.01:18:58	6.46	434	0
33	00:13	0.01:31:46	8.86	421	0
34	07:23	0.01:33:47	9.03	425	0
35	01:51	0.01:41:29	9.11	425	0
∑	46:23