Run.GPS Community Server - kufstein Niederndorf nahe Sparchen (Austria)

Überblick

Titel:

kufstein Niederndorf

Sportler:

sissa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sparchen (Austria)

Beschreibung:

m basti

Distanz

Distanz:

27.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:11	11.46	05:14	25	19	0	0	0
5.00	5.00	08:14	4.40	13:39	28	34	0	0	0
10.00	5.00	05:31	4.58	13:06	34	32	0	0	0
15.00	5.00	39:11	7.66	07:50	22	27	0	0	0
20.00	5.00	50:53	5.90	10:11	553	546	0	0	0
25.00	2.34	09:04	15.47	03:53	4	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2012 11:37:00

Dauer:

0.04:19:08

Aktive Zeit:

0.02:00:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.52	10.57	05:41	18	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.10	9.29	06:27	18	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.89	8.68	06:55	17	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	16:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.82	15:44	4	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.12	6.37	09:25	22	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	24:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.14	6.41	09:21	14	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.40	1.21	49:44	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	16	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.72	8.15	07:22	12	17	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.19	0.58	43:48	0	0	0	0	0
0.04:00:00	19:08	4.16	13.03	04:36	547	538	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pölfing Kipferlbad 28.08.2011	10.75	05:35
Mittenwald 03.09.2011	7.07	08:29
Dieses Training	6.33	09:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:08:28	1.78	525	0
2	00:54	0.00:11:43	2.12	522	0
3	01:44	0.00:28:56	5.37	526	0
4	04:04	0.00:31:46	5.52	525	0
5	04:52	0.00:53:23	9.48	516	0
6	33:12	0.00:58:20	9.50	518	0
7	00:36	0.01:36:18	10.25	531	0
8	00:38	0.01:37:19	10.28	534	0
9	01:43	0.01:46:00	11.77	540	0
10	04:07	0.01:53:42	12.76	527	0
11	32:07	0.01:58:52	12.91	528	0
12	17:35	0.02:43:39	15.45	525	0
13	29:06	0.03:30:03	22.99	527	0
14	02:39	0.04:04:04	23.93	525	0
∑	15:11