Run.GPS Community Server - kronsberg runde nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

kronsberg runde

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	118	358	0	0	0
5.00	5.00	11:38	25.79	02:20	288	77	0	0	0
10.00	5.00	11:55	25.17	02:23	63	67	0	0	0
15.00	5.00	20:28	14.66	04:06	360	396	0	0	0
20.00	5.00	12:10	24.66	02:26	53	21	0	0	0
25.00	5.00	13:27	22.30	02:41	40	33	0	0	0
30.00	5.00	20:33	14.60	04:07	36	35	0	0	0
35.00	5.00	13:41	21.92	02:44	25	29	0	0	0
40.00	4.21	13:55	18.15	03:18	182	206	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2008 07:33:00

Dauer:

0.02:14:45

Aktive Zeit:

0.01:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.41	19.22	03:07	316	358	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.44	25.31	02:22	153	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.80	14.39	04:10	357	398	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.79	23.38	02:34	59	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.78	14.34	04:11	61	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.70	23.10	02:36	38	32	0	0	0
0.02:00:00	14:45	4.29	17.47	03:26	198	226	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:03:51	0.00	0	0
2	00:20	0.00:04:59	0.14	135	0
3	00:28	0.00:48:52	17.27	132	0
4	02:57	0.00:55:07	18.80	118	0
5	00:07	0.01:17:54	26.71	70	0
6	00:39	0.01:29:34	30.67	80	0
7	03:43	0.01:31:52	30.98	79	0
8	00:39	0.01:38:30	31.76	69	0
9	00:12	0.02:00:27	39.92	61	0
10	00:10	0.02:02:05	40.35	93	0
11	00:16	0.02:02:42	40.38	77	0
12	00:05	0.02:05:43	41.19	161	0
13	00:08	0.02:12:48	43.88	55	0
∑	10:08