Run.GPS Community Server - kranhausCafe nahe Berlin (Germany)

Überblick

Titel:

kranhausCafe

Sportler:

ribibi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Berlin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:38	18.04	03:20	38	44	0	0	0
5.00	5.00	15:05	19.89	03:01	31	20	0	0	0
10.00	5.00	17:01	17.63	03:24	35	18	0	0	0
15.00	5.00	13:02	23.02	02:36	24	42	0	0	0
20.00	5.00	13:09	22.81	02:38	13	11	0	0	0
25.00	5.00	15:03	19.93	03:01	19	26	0	0	0
30.00	2.56	08:36	17.84	03:22	41	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2008 11:01:00

Dauer:

0.01:38:35

Aktive Zeit:

0.01:31:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.04	18.25	03:17	23	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.62	03:24	21	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.68	02:46	23	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.03	18.17	03:18	1	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.85	17.10	03:31	34	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.80	22.77	02:38	21	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.98	23.90	02:31	16	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.54	21.22	02:50	18	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.31	19.88	03:01	6	18	0	0	0
0.01:30:00	08:35	2.46	17.21	03:29	41	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.81	03:02
nk-britz-th 24.11.2007	18.12	03:19
31.12.2007	18.07	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:10:57	3.24	90	0
2	00:11	0.00:31:34	9.98	85	0
3	00:21	0.00:37:34	12.19	86	0
4	00:54	0.00:40:01	12.62	81	0
5	00:11	0.00:47:20	14.66	79	0
6	00:30	0.01:14:35	20.25	88	0
7	00:26	0.01:37:08	28.52	92	0
8	00:21	0.01:40:46	29.72	91	0
9	00:06	0.01:42:46	30.28	92	0
10	00:14	0.01:44:04	30.61	102	0
∑	04:00