Run.GPS Community Server - kleine hängertour nahe Grunern (Germany)

Überblick

Titel:

kleine hängertour

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grunern (Germany)

Beschreibung:

14kg hänger, 12kg kind, 2kg spargel, 1kg Erdbeeren ;-)

Distanz

Distanz:

5.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
5.00	0.50	25:45	1.17	51:30	0	0	0	0	0
5.50	0.14	30:09	0.28	30:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2013 16:03:00

Dauer:

0.01:26:15

Aktive Zeit:

0.00:24:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.87	04:40	2	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.79	08:50	0	68	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.27	05:51	482	399	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.06	0.34	58:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.10	0.57	44:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.24	13:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.19	12:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2015	17.51	03:26
Dieses Training	3.93	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:19:30	3.28	447	0
2	00:50	0.00:22:46	3.33	449	0
3	14:48	0.01:23:03	5.40	338	0
4	11:39	0.01:37:54	5.42	332	0
5	27:01	0.01:50:10	5.57	315	0
∑	56:36