Rollerbladen "jona über Schnee und Eis" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:jona über Schnee und Eis
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 29.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 15:45 19.05 03:09 34 58 132 77 151
5.00 5.00 18:45 16.00 03:45 43 109 148 117 170
10.00 5.00 12:13 24.56 02:27 69 26 141 121 164
15.00 5.00 14:00 21.43 02:48 41 10 146 132 161
20.00 5.00 14:49 20.25 02:58 10 14 148 142 158
25.00 4.24 14:30 17.56 03:25 20 27 149 131 167

Zeit
Datum/Zeit:04.12.2010 13:31:00
Dauer:0.01:30:03
Aktive Zeit:0.01:29:10
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.31 19.89 03:01 25 44 129 77 139
0.00:10:00 10:00 2.59 15.55 03:52 14 55 143 127 170
0.00:20:00 10:00 2.92 17.55 03:25 37 52 150 130 170
0.00:30:00 10:00 3.59 21.54 02:47 56 22 139 117 168
0.00:40:00 10:00 3.78 22.71 02:39 42 19 142 130 162
0.00:50:00 10:00 3.52 21.12 02:50 6 10 150 139 161
0.01:00:00 10:00 3.44 20.65 02:54 15 8 147 135 152
0.01:10:00 10:00 3.43 20.57 02:55 12 17 151 142 167
0.01:20:00 10:00 3.00 18.01 03:20 9 16 147 131 155

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.48 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 19.68 km/h
Max. Geschwindigkeit: 48.68 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:03 /km
Max. Tempo: 01:14 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 29 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Linthmarathon 22.08.2009 32.17 01:52
Weltcup Bern 08.08.2010 29.64 02:01
Juka 24.04.2014 28.46 02:06
Juka 13.06.2013 28.25 02:07
SIC Biel 20.06.2010 27.98 02:09
Benken InlineSkaten Lago Mio mit Wällis 08.08.2020 27.28 02:12
Benken InlineSkaten 19.07.2019 27.04 02:13
Wangen 18.05.2013 26.97 02:13
Dieses Training 19.48 03:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1358 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.7 bpm
Min. Herzfrequenz:72 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:2.24 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.8
Min. Trittfrequenz:4
Max. Trittfrequenz:240
Durchschnittliche Schrittlänge:4,16 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:34 0.00:00:36 0.01 475 0
∑ 00:34

Höhe
Min. Höhe:439 m
Max. Höhe:550 m
Aufstieg (GPS):250 m
Abstieg (GPS):223 m
Aufstieg (Topo):368 m
Abstieg (Topo):369 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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