Run.GPS Community Server - joggen nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

joggen

Sportler:

frank.gischler

Sportart:

Jogging

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
4.00	0.12	06:38	1.05	57:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2012 13:26:00

Dauer:

0.00:44:24

Aktive Zeit:

0.00:12:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.17	2.08	28:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.16	1.89	31:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:24	0.09	1.16	51:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

19:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
joggen 10.10.2012	8.05	07:27
joggen 17.10.2012	7.79	07:42
joggen 03.09.2012	7.57	07:55
joggen 31.08.2012	7.55	07:57
joggen 23.08.2012	7.48	08:01
joggen pb 23.09.2012	7.46	08:03
joggen 29.08.2012	7.43	08:05
joggen 22.07.2012	7.37	08:08
Dieses Training	5.56	10:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:00:20	0.05	352	0
2	05:19	0.00:08:22	1.18	368	0
3	01:58	0.00:15:31	1.88	401	0
4	02:42	0.00:18:39	2.25	404	0
5	02:13	0.00:22:51	2.74	410	0
6	02:28	0.00:26:35	3.24	386	0
7	14:09	0.00:30:15	3.70	359	0
∑	31:51