Run.GPS Community Server - isar nahe Dirnismaning (Germany)

Überblick

Titel:

isar

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Dirnismaning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	87	9	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	12	93	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	27	20	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	8	71	0	0	0
6.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:37	7.88	07:37	44	51	0	0	0
8.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:59	10.03	05:59	35	45	0	0	0
10.00	0.32	01:57	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2010 11:29:00

Dauer:

0.01:02:07

Aktive Zeit:

0.01:02:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.19	2.33	25:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.68	20.17	02:58	205	124	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:07	0.32	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
isarauen 06.04.2009	12.32	04:52
nymphenburg 08.07.2008	12.30	04:53
regatta leherlauf 27.07.2008	12.13	04:57
isarauen 25.08.2008	11.58	05:11
isarauen 30.07.2008	11.55	05:12
nymphenburg 18.08.2008	11.52	05:13
isarauen 20.08.2008	11.46	05:14
isarauen 02.07.2008	11.38	05:16
Dieses Training	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	103	99	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	19	128	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	44	141	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	49	150	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	71	159	0	0	0
7	0.00:07:27	1.00	8.05	07:27	169	142	0	0	0
8	0.00:02:39	0.29	6.58	09:07	121	154	0	0	0
9	0.00:04:59	0.89	10.71	05:36	121	156	0	0	0
10	0.00:04:45	1.00	12.63	04:45	39	362	0	0	0
11	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	51	210	0	0	0
12	0.00:00:55	0.12	7.60	07:54	0	195	0	0	0