Run.GPS Community Server - irta nahe Peníscola (Spain)

Überblick

Titel:

irta

Sportler:

arg999

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Peníscola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:30	8.28	07:15	34	55	0	0	0
2.00	2.00	15:08	7.93	07:34	17	69	0	0	0
4.00	2.00	07:35	15.82	03:47	69	14	0	0	0
6.00	2.00	09:59	12.02	05:00	23	13	0	0	0
8.00	2.00	07:27	16.11	03:43	13	19	0	0	0
10.00	2.00	06:57	17.27	03:28	28	19	0	0	0
12.00	2.00	06:17	19.10	03:09	7	3	0	0	0
14.00	1.13	13:14	5.10	11:45	5	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2010 08:25:00

Dauer:

0.01:21:10

Aktive Zeit:

0.01:04:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.49	09:14	2	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.41	05:46	38	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.78	07:43	10	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.47	14.81	04:03	82	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.86	04:40	7	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.87	17.21	03:29	39	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.17	19.01	03:09	9	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.36	2.17	27:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:10	0.00	0.07	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.18	05:22
24.12.2008	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:37	8.37	10.33	05:48	147	140	0	0	0
2	0.00:32:33	6.75	12.45	04:49	202	184	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:02:03	0.28	62	0
2	01:13	0.00:05:30	0.46	63	0
3	02:30	0.00:25:24	3.69	128	0
4	06:24	0.01:11:02	14.86	57	0
5	02:18	0.01:18:52	15.12	67	0
∑	14:39