Run.GPS Community Server - int. Regatta nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

int. Regatta

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

div. Boote

Distanz

Distanz:

3.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
3.00	0.15	01:50	5.06	11:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2010 15:05:00

Dauer:

0.00:35:42

Aktive Zeit:

0.00:20:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.08	1.00	59:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:42	0.01	0.95	03:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.30	11:19
2024-09-11T16:45:55.000Z 11.09.2024	4.51	13:19
2X- Gig 08.05.2011	3.67	16:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:23	0.00	-3	0
2	00:34	0.00:11:41	1.40	-4	0
3	00:57	0.00:14:12	1.58	-3	0
4	01:56	0.00:15:13	1.58	-4	0
5	02:12	0.00:32:15	1.58	-3	0
6	01:29	0.00:35:50	1.67	-2	0
7	00:39	0.00:47:49	2.97	0	0
∑	09:07