Run.GPS Community Server - inselsberg nahe Winterstein (Germany)

Überblick

Titel:

inselsberg

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Winterstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:35	3.85	15:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:35	2.91	20:35	0	95	0	0	0
2.00	1.00	19:51	3.02	19:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	36:54	1.63	36:54	3	83	0	0	0
4.00	1.00	26:25	2.27	26:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	53:01	1.13	53:01	1016	951	0	0	0
6.00	1.00	18:05	3.32	18:05	193	0	0	0	0
7.00	1.00	26:13	2.29	26:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	17:04	3.52	17:04	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:40	5.63	10:40	59	0	0	0	0
10.00	0.37	01:30	14.80	04:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2014 10:09:00

Dauer:

0.04:05:58

Aktive Zeit:

0.02:15:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	12	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.94	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.81	21:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.54	1.61	37:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.88	31:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.66	1.97	30:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.24	15:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.23	0.70	26:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.11	3.32	18:03	164	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.78	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.02	3.05	19:42	91	3	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.03	3.08	19:29	150	3	0	0	0
0.04:00:00	05:58	1.10	11.06	05:26	28	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:04 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
her-ww2-ww6-rotberg 24.10.2011	6.16	09:45
Lindig 23.11.2014	5.22	11:30
drachenschlucht 23.08.2012	4.86	12:20
Dieses Training	2.53	23:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:12:49	0.84	456	0
2	01:10	0.00:22:50	1.46	499	0
3	00:34	0.00:24:53	1.54	507	0
4	00:47	0.00:28:31	1.70	511	0
5	01:52	0.00:30:34	1.79	536	0
6	00:39	0.00:34:02	1.90	544	0
7	02:24	0.00:44:29	2.51	605	0
8	00:30	0.00:47:05	2.55	619	0
9	00:37	0.00:54:42	2.94	700	0
10	01:28	0.01:08:29	3.66	767	0
11	17:26	0.01:10:40	3.72	773	0
12	01:44	0.01:39:47	4.37	826	0
13	00:49	0.01:42:48	4.45	840	0
14	00:57	0.01:44:15	4.48	843	0
15	02:53	0.01:45:48	4.53	855	0
16	00:32	0.01:49:16	4.57	872	0
17	02:09	0.01:54:15	4.82	913	0
18	00:41	0.02:00:45	5.05	939	0
19	32:30	0.02:01:30	5.08	942	0
20	01:40	0.02:35:09	5.18	947	0
21	01:22	0.02:37:36	5.25	944	0
22	00:59	0.02:47:56	5.77	901	0
23	00:50	0.02:54:11	6.10	848	0
24	00:33	0.03:05:14	6.71	717	0
25	08:29	0.03:14:36	7.22	669	0
26	00:38	0.03:24:53	7.38	665	0
27	00:45	0.03:26:54	7.46	659	0
28	01:12	0.03:34:28	7.92	618	0
29	01:22	0.03:49:19	8.83	507	0
30	05:16	0.03:57:33	9.25	442	0
∑	33:19