Run.GPS Community Server - drachenschlucht nahe Ehrensteig (Germany)

Überblick

Titel:

drachenschlucht

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Ehrensteig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:55	4.31	13:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:39	3.60	16:39	9	47	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:45	5.11	11:45	3	23	0	0	0
5.00	1.00	07:43	7.78	07:43	5	1	0	0	0
6.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:19	3.92	15:19	1	11	0	0	0
10.00	0.51	08:40	3.55	16:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2012 09:57:00

Dauer:

0.02:09:42

Aktive Zeit:

0.01:09:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.17	08:22	1	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.61	23:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.48	17:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.71	07:47	4	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.63	09:03	9	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:42	0.54	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

06:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
her-ww2-ww6-rotberg 24.10.2011	6.16	09:45
Lindig 23.11.2014	5.22	11:30
Dieses Training	4.86	12:20
inselsberg 16.12.2014	2.53	23:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:01:48	0.25	146	0
2	00:41	0.00:05:43	0.79	150	0
3	02:09	0.00:07:04	0.98	147	0
4	01:11	0.00:10:34	1.21	149	0
5	01:39	0.00:11:50	1.32	198	0
6	03:58	0.00:16:22	1.51	189	0
7	04:47	0.00:23:08	2.05	186	0
8	02:02	0.00:32:03	2.65	216	0
9	01:09	0.00:35:52	2.79	215	0
10	00:34	0.00:38:13	2.98	228	0
11	00:48	0.00:42:03	3.27	225	0
12	03:14	0.00:51:05	4.44	235	0
13	00:38	0.00:55:50	4.85	249	0
14	01:08	0.01:00:12	5.49	248	0
15	00:43	0.01:03:28	5.85	247	0
16	02:28	0.01:07:44	6.32	259	0
17	10:16	0.01:10:40	6.48	271	0
18	02:40	0.01:25:51	7.64	295	0
19	00:38	0.01:30:51	7.95	315	0
20	02:20	0.01:37:09	8.44	322	0
21	00:44	0.01:41:55	8.70	323	0
22	00:45	0.01:46:32	9.04	320	0
23	04:39	0.01:51:54	9.44	322	0
24	01:34	0.01:57:09	9.81	325	0
25	03:15	0.02:06:26	10.40	330	0
∑	56:53