Run.GPS Community Server - inlineracer nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

inlineracer

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:46	17.89	03:21	42	37	0	0	0
5.00	5.00	13:36	22.06	02:43	22	21	0	0	0
10.00	5.00	13:35	22.09	02:43	22	14	0	0	0
15.00	5.00	13:02	23.02	02:36	13	13	0	0	0
20.00	4.29	14:22	17.92	03:21	16	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2015 18:37:00

Dauer:

0.01:11:24

Aktive Zeit:

0.01:05:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.56	15.35	03:54	27	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.76	22.58	02:39	16	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.56	21.38	02:48	18	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.59	21.55	02:47	8	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.73	22.35	02:41	20	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.13	24.80	02:25	11	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.95	17.71	03:23	14	25	0	0	0
0.01:10:00	01:24	0.00	0.13	41:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2009	34.03	01:46
Juka 22.05.2014	28.52	02:06
Rollserie Niederbipp 21.08.2010	28.34	02:07
Wangen Inline-Skaten Juka 21.06.2018	26.89	02:14
HIT in the HEAT 30.05.2017	26.71	02:15
Pyramide und verpisdt worden 18.08.2010	26.33	02:17
Benken Inline-Skaten 05.06.2018	26.19	02:17
11.08.2011	26.15	02:18
Dieses Training	20.41	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:06:38	2.09	409	0
2	00:49	0.01:18:17	22.11	408	0
3	01:03	0.02:11:24	22.11	417	0
4	01:55	0.02:16:38	24.27	411	0
∑	05:59