Run.GPS Community Server - ilztal nahe Thal (Germany)

Überblick

Titel:

ilztal

Sportler:

Grisu99

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Thal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:23	6.92	08:41	97	30	0	0	0
5.00	5.00	04:07	72.87	00:49	0	0	0	0	0
10.00	5.00	11:28	26.16	02:18	0	0	0	0	0
15.00	5.00	04:52	61.64	00:58	44	20	0	0	0
20.00	5.00	16:50	17.82	03:22	40	139	0	0	0
25.00	5.00	19:33	15.35	03:55	50	44	0	0	0
30.00	5.00	20:06	14.93	04:01	20	39	0	0	0
35.00	5.00	00:10	1800.00	00:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 15:32:00

Dauer:

0.02:00:32

Aktive Zeit:

0.00:46:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.81	08:49	30	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.19	1.13	53:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	8.28	49.67	01:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.08	30.47	01:58	44	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.61	33.65	01:47	55	144	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	7.23	43.40	01:23	50	39	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.16	0.96	02:41	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:32	9.61	1081.37	00:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

52.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:09 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:16	0.00:20:23	2.14	339	0
2	34:17	0.00:25:01	2.22	316	0
3	02:28	0.01:01:44	16.17	321	0
4	16:29	0.01:04:31	20.83	325	0
5	02:26	0.01:38:10	30.00	410	0
6	10:51	0.01:40:59	30.16	438	0
∑	10:47