Run.GPS Community Server - illora maracena falta granada illora nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

illora maracena falta granada illora

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:57	3.34	17:59	104	48	0	0	0
5.00	5.00	08:43	34.42	01:45	54	18	0	0	0
10.00	5.00	09:37	31.20	01:55	19	31	0	0	0
15.00	5.00	09:22	32.03	01:52	29	27	0	0	0
20.00	5.00	09:45	30.77	01:57	3	36	0	0	0
25.00	3.28	10:47	18.25	03:17	3	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2009 10:07:00

Dauer:

0.02:18:14

Aktive Zeit:

0.00:55:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.04	0.12	27:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.01	0.03	32:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.02	54:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.02	41:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.58	31.75	01:53	159	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.72	32.16	01:52	48	64	0	0	0
0.02:00:00	18:14	6.91	22.75	02:38	21	114	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
granada-las ventas 25.10.2008	20.69	02:54
Dieses Training	12.27	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:42	0.00:00:28	0.00	720	0
2	00:49	0.01:36:42	0.04	758	0
3	01:47	0.01:37:54	0.06	754	0
4	00:53	0.02:35:28	28.26	743	0
∑	21:11